Keski-Suomen Hiihdon tason 1. valmentajakoulutus

Koulutuksen ensimmäinen osa järjestetään 10.7. klo 17.00 alkaen ja päättyen 12.7. noin klo 16.00 Jyväskylän Laajavuoressa Gasthaus Laajiksen tiloissa. Koulutukseen mahtuu 8-15 koulutettavaa.
Koulutushinta on oppijalle 120 € ja se sisältää kirjan (lasten ja nuorten valmennuksen perusteet), kurssimateriaalit, tilat ym. Ilmoittautumiset 1.7.2015 mennessä hiihtoliiton sivuilla olevan ilmoittautumislomakkeen kautta >>


Koulutettavien on mahdollista majoittua koulutuksen aikana Gasthaus Laajikseen n. 50 €/vrk hintaan täysihoidolla. Pelkkiä ruokailuja voi myös ostaa, mutta ne pitää tilata etukäteen, joten näistä ilmoitus ilmoittautumisen yhteydessä.
Koulutuspäivät kestävät aamusta iltaan ja ohjelmassa on myös fyysisiä harjoituksia, joten otathan mukaan rullahiihto- ja juoksuvarusteet. Kurssin tarkempi ohjelma toimitetaan ilmoittautumisten jälkeen.
Kurssin toinen osa järjestetään talvikaudella todennäköisesti tammikuussa.
Lisätiedot --> Jussi Simula p. 044 371 6364, e-mail: simula85@hotmail.com


MAASTOHIIHDON 1. TASON VALMENTAJAKOULUTUS

Laajuus: 1. tason laajuus on 80 tuntia, mikä koostuu lähiopetuksesta sekä ennakko- ja etätehtävistä.

Kohderyhmä: 9-15 -vuotiaiden hiihto- ja HS-koulujen valmentajat

Tavoitteet: Valmentaja saa yleiskuvan hiihtourheilusta ja sen vaatimuksista. Valmentaja ymmärtää kokonaisvaltaista valmennusta ja hänellä on valmiuksia yhden harjoituksen ja harjoitusjakson suunnitteluun ja toteutukseen. Valmentaja oppii tietoja ja taitoja hiihdon harjoitteista ja opettamisesta. Valmentaja ymmärtää lapsen ja nuoren kasvua ja kehittymistä sekä tiedostaa tunteiden ja vuorovaikutuksen merkityksen valmennustilanteissa.

Keskeiset sisällöt: Maastohiihdon koulutusjärjestelmä
Taito ja taidon oppiminen
Fyysiset ominaisuudet: voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus
Tunne- ja vuorovaikutustaidot
Harjoittelun suunnittelu ja ohjelmointi
Nuoren urheilijan kasvu ja kehittyminen; kokonaisvaltainen valmennus: ravinto, terveys, lepo
Lajitaidot ja -tekniikat

Ennakko- ja etätehtävät:
Etätehtävät:
- Harjoittelun suunnittelu
- Tunne- ja vuorovaikutus
- Lajitaitotehtävä: mihin haluaa apuja omien valmennettavien kanssa




                                           

 


_

 

 

-